Если вы все ещё в процессе съемки видео своих упражнений, то мы хотим напомнить, что качественная разминка влияет на показанный вами результат. Поэтому перед началом выполнения комплекса упражнений обязательно проведите разминку.
Вот несколько преимуществ, которые можно получить от проведения разминки: повышение гибкости и подготовка мышц
поступление кислорода в организм, активация сердечно-сосудистой системы
улучшение координации и баланса
профилактика и предотвращение возможных травм и перегрузок.
#НародныеИгрыГТО #многоборьеГТО

Спортсменка выступила в роли экскурсовода в рамках просветительской программы «Экскурсия со Знанием» и рассказала о достижениях российского спорта, поделилась нюансами фигурного катания и познакомила ребят с экспонатами, иллюстрирующими историю советского и российского спорта. Также Алина Загитова представила участникам экскурсии площадку ГТО и рассказала о современных нормативах.

Выставка работает до 12 апреля 2024 года и посетить её может любой желающий

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ

Рекордное число привлеченных новых участников движения за год 2,73 млн.чел (+5% к 2022 году)! Внушительное число лиц, приступивших к тестированию в прошлом году 1,83 млн россиян (+10% к 2022 году).
Ещё более рекордное число людей в отличной форме, выполнивших на знаки отличия ГТО 2,6 млн чел (+48% к 2022 году)! Вот это размах! Вот это «подарок» к 10-летию возрожденного современного комплекса!!!
Вот это интерес к проекту у населения от 6 лет и старше!!! Вот это тренд на здоровый образ жизни в России!! Благодарю каждого в стране, кто причастен к реализации проекта, в марте 2014 года возрожденного Президентом нашей страны В.В.Путиным!
Ваш вклад в дело оздоровление Нации, поистине бесценен!
#комплексГТО #бытьанеказаться #подтяниськдвижению